Varúðarráðstafanir við notkun stiga

1. Um staðsetningu stigans: Almenni stiginn er mjór að ofan og breiður að neðan, svo vinsamlegast snúðu mjóa endanum upp þegar þú notar hann; Myndaðu stöðugan þríhyrningslaga stuðning. Almennt séð ætti hornið á milli stigans og jarðar ekki að fara yfir 65 gráður; á sama tíma, gaum að stuðningsyfirborði neðri enda stigans verður að hafa nægan núning og ekki setja neðri enda stigans á sandinn. Settu strjúka.

2. Í klifuraðgerðinni: Þyngdarmiðja líkamans ætti að vera eins nálægt stiganum og hægt er, halla sér yfir til að klifra upp, almennt séð ættir þú að halda í súlurnar beggja vegna stigans með höndum þínum til að halda þyngdarpunktur líkamans stöðugur. Klifraðu jafnt upp.